怎样才能睡到想睡的人
各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享怎样才能睡到想睡的人,以及怎么才能睡到巨蟹座的相关问题知识,希望对大家有所帮助。
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直播编导。
夜班也分大夜班和小夜班。
小夜班一般指15-24,大夜班次比较多,20-5或者23-7。
此前做篮球编导,主做国内CBA,班次都是小夜,晚上12点之后下班,虽然也算是夜班,但跟个人平日作息没什么区别,凌晨一两点睡觉,生物钟也没有错开,还可以睡到自然醒,算是非常开心了。
偶尔也会做欧篮的直播,需要上23-7,但一周只有一天,领导多让男生轮流值班,对于自己无非就是偶尔熬夜工作的体验。
今年年初跳槽改做足球直播,比赛包括英超,西甲,意甲,同时也会有欧冠欧联穿插,于是开始正式长期地上起了大夜班。
大夜班的体验有三点:
1.有空就睡;2.很少参加聚会;3.每月消费大多贡献给打车。
1.有空就睡
大夜的班次一般是20-5,而且比赛多在0点之后进行。
为了上班能有点精神,一般我会在下午就开始睡觉,上班前一个小时起床出门。
比较幸运,我是一个极度嗜睡的巨蟹座,随时随地想睡就睡,以前这点老被我妈吐槽,没想到现在反而成了优点。
直播前需要认真仔细地做准备工作,而直播过程也需要全神贯注不能出错,所以虽然是大夜班,但在上班过程中,完全感受不到困意,反倒是直播结束以后立刻困成狗。
刚开始上大夜班时,回家之后睡不着,躺床上连玩两三个小时手机才会觉得困,现在习惯了,回了家基本都是倒头就睡的。
2.很少参加聚会
白天自己大多在睡觉养精神,晚上需要上班,这与我很多朋友的朝九晚五生活完全颠倒,别人下班了组局吃饭,我不是在上班就是在为上班补觉,基本是无法参加的,反而常与同事吃饭,毕竟作息都差不多。
3.每月消费大多贡献给打车。
晚上出门凌晨回家,再加上演播室比较偏远,基本没办法乘坐交通工具出行,上班下班全打车,还好我住的离演播室相对较近,但每个月在打车方面的花费着实不少,基本占了自己每月消费的三分之一。
此前我在做篮球编导时,家人尚可接受我上小夜班,毕竟不用成宿地熬着,但是转做足球之后,家人和朋友都劝过我,把上夜班的坏处一一给我讲过,我当然也清楚长期这样工作对身体很容易有损耗,可能也会影响自己的生活,但是工作是自己选的,着实喜欢做赛事直播,只能边损边补了。
大学同学有做了摄像,有做了娱乐编辑,也有做了记者,虽然不是像我这样长期上夜班,但也常看到他们加班熬夜,每次自己干不动了就看看他们,也看看身边嗨到不行的同事们,灌点鸡汤也就坚持下去了。
俗话说“量小非君子,无酒不丈夫”,说的就是喝酒的境界。
有人天生会喝酒:白酒二斤半、啤酒随便灌;有人天生不能喝,一杯就倒,甚至闻到酒精味道就会过敏。
所以酒量是不是可以炼成的,这个问题众说纷纭。
不管如何,现在社会有不喝酒,就难以交到好朋友,所以每个人都免不了有贪杯的时候,至于大家各自酒量如何,今天就来一起看看12星座的酒量排行榜吧:
top1:射手座
射手座的酒量基本是锻炼出来的,他们广交天下朋友,其中一个秘籍,就是能豁出去跟人拼酒赚感情,酒量越来越高、朋友越来越多!
top2:处女座
闷不吭声的处女座真的很能装酒,实在不能装的时候,也会先吐完再继续装,喝酒也这么认真实在让人佩服啊!
top3:天蝎座
天蝎座本来有事没事就爱自己喝点小酒,他内心秘密太多,又不爱跟人说,释放负能量的方法只能是喝酒了,时间长了,酒量就有了!
top4:白羊座
白羊座喝酒是很会搞气氛的那种人,为了大家high起来,他一定会带头狂饮,要压倒众人的姿势没有好酒量还真不行呢。
top5:摩羯座
摩羯座的酒量基本是在应酬的场合喝出来的,为了能拿到业务,你叫他怎么喝都行,摩羯座经常会让自己喝到断片,有点恐怖。
top6:狮子座
狮子座一直认为自己是见大场面,做大事业的人,所以一般都很会吹自己的酒量好,好吧,其实他的酒量跟他的吹的牛皮,不成正比。
top7:水瓶座
水瓶座有时候为了能让自己有灵感,就会喝多一点,在飘飘然中,思绪翻飞。
酒量基本跟他的创作量挂钩的。
top8:双子座
双子座酒量有高低起伏咯,有时候他很爱热闹,叫来大班人马,喝个不醉不归,有时候,滴酒不沾,跟修行人一样。
top9:金牛座
金牛座喜欢美酒,尤其是红酒,不过一般都是蜻蜓点水,端着酒杯,与人谈事情的时候多,真正的海喝起来,他架不住的。
top10:双鱼座
双鱼座是情绪一来就会吵着要喝酒的人,但是很会发酒疯,你看他闹的那个样子,还以为喝了好几摊了,一看,也没几瓶啊!
top11:天秤座
天秤座游走在社交场合,本来酒量是很好的。
可是秤子会比较走优雅路线,一般都是为了舒缓压力小酌一杯的,那种海喝的场合他会逃走的。
top12:巨蟹座
巨蟹座一般比较宅,除非遇到失恋这样的大事,不然绝对不会去喝酒。
而且酒量实在不行,一杯就倒。
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