双子座是很受人喜欢的星座之一，他们机智聪明，富有幽默感，而且交际能力强。但是，与此同时，双子座的人也会有比较强烈的情绪反应，如果他们的情绪得不到有效的控制，很容易就会让他们失去理智，做出一些错误的决定。因此，对于双子座的人来说，学会控制自己的情绪是很重要的，下面我们就来看看如何控制双子座的脾气吧。

一、学会认识自己的情绪

首先，想要控制好自己的情绪，最基本的就是要学会认识自己的情绪。双子座的人往往情绪多变，有时候会变得很激动【更多相关资讯请访问wWW.sheicuo.CoM>三层星座】，而有时候则会变得很抑郁。如果你不了解自己的情绪，就很难控制自己的情绪。因此，双子座的人应该时常关注自己的情绪变化，了解自己的情绪症状，比如心跳加速、呼吸急促、气愤、焦虑等等，这样就能根据自己的情绪状况，采取有效的应对措施。

二、寻找缓解情绪的方式

双子座的人经常会有一些消极的情绪，比如压力和焦虑。这些消极情绪会导致他们出现脾气不好的情况。因此，双子座的人可以通过寻找缓解情绪的方式来控制自己的脾气。比如，可以进行运动，听音乐，看电影等等，这些都是有效的缓解情绪的方式。当然，寻找适合自己的缓解心情方式是一件较长时间的事情，需要不断的尝试和探索。

三、学会沟通

沟通是维持人际关系的重要途径，也是控制情绪的有效手段之一。对于双子座的人来说，尤其需要学会沟通，因为他们善于与人交流，但有时候也会在沟通时失控。因此，当双子座的人情绪激动时，需要学会停下来，冷静思考，寻找合适的时间和场合，与他人进行沟通，通过交流来化解矛盾，达到情绪压抑的目的。

四、保持时间观念

时间意识是双子座控制情绪的另一个关键点。双子座的人往往会想得很多，对自己和周围事物的计划和安排都有很清晰的想法，但是如果时间过长，计划不能如期实现，他们的情绪就会失控。因此，双子座的人应该学会保持时间观念，准确而明确地规划自己的时间，避免出现计划延误的情况，这样可以有效地缓解他们的情绪。

综上所述，了解自己的情绪、寻找缓解情绪的方式、学会沟通、保持时间观念，这些都是控制双子座脾气的有效方法，双子座的朋友们可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行实践。当然，最重要的一点是，不要让情绪控制自己，要学会控制自己的情绪，让自己变得更加理性成熟。